مريض الروماتويد ماذا يأكل؟
مريض الروماتويد ماذا يأكل؟
مرض الروماتويد يعتبر أحد الأمراض المناعية التي تصيب الشخص بالتهاب في أعضاء متفرقة من الجسم خاصة الصغيرة منها مثل المفاصل في اليد والقدم والركبة، ويوجد العديد من العوامل التي تؤثر على زيادة أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي أو تقللها منها التغذية.
يمثل النظام الغذائي لمريض الروماتويد أهمية كبيرة في الشعور بالألم وتعرض الجسم لأعراض المرض وحدتها، وبالتالي يعتبر الاهتمام بأنواع الطعام التي يتناولها أو التي يمتنع عنها يساهم في أن يخفف حدة الوجع الذي يشعر به بسبب الالتهاب.
نظام غذائي لمرضى الروماتويد
يجب أن لا يستهان بأهمية النظام الغذائي لمريض الروماتويد والذي يزيد من فرص التعايش مع المرض، ويوجد بعض الأطعمة التي تساعد على أن يحصل مريض الروماتويد على التغذية السليمة المناسبة له، ومن الأطعمة التي ينصح بها الأطباء لمريض التهاب المفاصل الروماتويدي وهي:
الخضراوات الداكنة: من الهام أن تزيد إلى يومك خضراوات ذات لون أخضر داكن وتعمل على التقليل من حدة الالتهاب.
الفواكه: يمكن أن تساعد الفاكهه وعلى رأسها التوت بأنواعه في تعزيز مناعة الجسم وزيادة مضادات الأكسدة به مما يزيد من فرص الحصول على جسم مقاوم لالتهاب ومضاعفات الروماتويد.
الأسماك الدهنية: يوجد في بعض أنواع الأسماك منها التونة والسلمون أحماض أوميجا 3 الدهنية التي تعمل على محاربة التهاب المفاصل الروماتويدي وتخفيف الألم الناجم عنها.
بعض أنواع الزيوت: يوجد أنواع معينة من الزيوت منها زيت الزيتون والكانيولا بهم أحماض دهنية مفيدة للجسم وهي مفيدة لصحة القلب وتقلل فرص إصابته بالروماتويد.
